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早くない?
毎年我が家のガレージにツバメが巣を作るのだけど
もうガレージの周りを飛び回ってる
まだ4月入ったばかりなのに早くないかい?
今年もヒナを見るのが楽しみです😊
うの -
しれっと
兼六園の横をしずしずと歩いてお花見
中には散り始めも
品種によって咲く時期がちがうのだねぇ
8日まで無料開放中…なのかな?
うの -
なうサクラ
すーごい人、人、人…
今日は金沢市小中学校の入学式みたい。
晴れ着の保護者さんとピカピカの1年生(古っ!)が写真撮ってる
暑い…笑
うの -
楽しかった~😆
昨日は夜にランニングクラブの打ち上げ🍻
私はレモンサワーからの梅酒ロック🥃×3
4杯だったかな?
ランナーはお酒好きが多いのだよ
みんな非喫煙者です
飲んでる中で指導者さんからの嬉しい報告もあってなんとめでたい!㊗️
金沢駅周辺の居酒屋で開催されたのだけど、行きは電車で
帰りはなんと長男が「迎えに行くけど?」
運転大大大好き長男、来てくれました
ありがたや…
色んな人に「どうやったら速くなるんですか~?」と訊きまくり
秋の大会に向けて少し前向きになれました
まずはkm/5分40秒がジョグに感じるレベルまで行かないとなぁ
うの -
川や海など
昨日は久しぶりにランニング🏃♀️
福井以来マジでモチベ下がりっぱなしだったのよ…
わかりにくいけど、安宅漁港
久しぶりに来たなぁ
ランナーいっぱいいる〜
お天気良いしね
安宅の松林
桜わかりにくい…🌸
前まであったニホンカモシカの注意書きの看板が無くなってる
もう居なくなったのかな?
梯川ではどこかの高校のボート部がひたすら漕いでる
最高時速どれくらい出るんだろう?人力だしそんなにかな?
15kmです
うの
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アリーナー~!
なう空
風が気持ちいい!
ボート部がんばれ!
さて行こー
うの -
浜のヤツは気が荒い
昨日の仲良し○さん、逢いにきてくださりありがとうございます
待ちきれない様子で服を脱がせにかかってくるのが好きすぎます(*´ω`*)
「浜の人間は気性が荒い」
聞いた事あるけれどやっぱり本当なんですね、密猟者に対する漁師さんのキレっぷりは…生活かかってますからね
だめ、ゼッタイ!
○さんと長いお付き合いですが初耳な事もまだまだあるのが本当に不思議
またお元気な顔見せてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
うの -
殴る蹴る!
Q:好きな映画のコンテンツは?
そりゃあアナタ!
アクション映画ですよ!
ジェット・リーやジェイソン・ステイサム好きですね
海外の女優さんで跳ね起きできる人結構いてビックリ👀
「ザ・レイド」は何十回も観たわ~
お気に入りのセリフは「バターナイフかよ!」です
✂︎-------------㋖㋷㋣㋷線--------------✂︎
出勤してます
よろしくおねがいします
うの -
足が痛いわねぇ
昨日はほぐしジョグ
川沿いに水仙?みたいな花がいっぱい咲いてた
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あれからいっぱい
「サブ4 練習」でググってみた←全然諦めてないやんけw
"スピード練習が必要"派と
"普段のジョグを週に3~4"派と
様々な意見がありますねぇ
ランニングクラブの指導者さんいわく
「皆さんの方が全然スタミナありますよ、僕4時間も走り続けられないですもん」
そりゃそうだ、この人は2時間20分でゴールしちゃうんだもんね笑
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4km、最後は少し上がったかな?
うの
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