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筋肉痛!
おはようございます!
今朝もさむさむなので
軽い運動をしてポカポカにしてきました!
昨日のトレーニングの余韻で
ちょっと筋肉痛になってきてます(´;ω;`)笑
腕と足がじんわりと来てますね!
これは期待できるのでは?(`・ω・´)
ちょっとずつ慣らして
メリハリボディーにするぞー!!
では
本日もよろしくお願いしますm(*_ _)m
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寒いぞー!
おはようございます!
最近は本当に寒いです!
あまりにも体が冷え冷えだったので
トレーニングして体動かしたら
ちょっとポカポカになりましたᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
でも
いきなり動いたので
筋を少しやらかしちゃいました(笑)
明日筋肉痛になりませんように!(;・∀・)
では
本日もよろしくお願いしますm(*_ _)m
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久しぶりの…
こんにちわ!
今日のお昼は久々に
ファミチキを食べましたヾ(●´∇`●)ノ
だし醤油味と言う
新味が出ていたので
気になって買っちゃいましたよ!
気になる味の方は…
めちゃめちゃ美味しかったです(`・ω・´)
おにぎりと一緒に
一気にパクリといただいちゃいました♡
丁度いい濃さで
意外とあっさり系でしたよ!
ちょっといい所の唐揚げ!
って感じかもです(人´∀`*)
これは
商品化が無くなってしまう前に
もう1回食べておきたいな♫
お兄さんも是非1度食べてみて下さい!
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寒い!
おはようございます!
今朝は雨のせいか
めちゃめちゃ寒いですね!
あまりの寒さに
毛布を取り出して来ちゃいました(´;ω;`)
風も強そうですし…。
急にこんなに寒さ増し増しにされると
体調崩してしまいますよ。゚(゚´ω`゚)゚。
暖かくして風邪ひかないようにしないと!
お兄さんも
寒暖差での体調不良にはお気を付けて下さいね(`・ω・´)
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ファイト!
おはようございます!
今日はいいお天気ですね(*´▽`*)
ずっと曇り空だったので
久しぶりに明るくて素敵な朝な気がします!
こんな日は
お掃除日和でしかないですね(`・ω・´)
待機中の間に
ちょこっと頑張っちゃおうかな?ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
よーし!
今日も頑張ります!
よろしくお願いしますm(*_ _)m
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10月です!
おはようございます!
今日から10月突入です!
天気のせいもありそうですが
流石に少し肌寒くなってきましたかね?( ◉ω◉ )
今年は
秋を目いっぱい楽しみたいです!
秋服も新調したいですし
秋の味覚や
余裕があれば紅葉も見たいですヾ(o´∀`o)ノ
動きやすい季節でもあるので
体力を付けるために動いたり
夏の間動けずに散らかってしまった
お部屋のお掃除も頑張りたいですね!
冬は冬で
寒くて動かなくなりそうで…(笑)
皆さま
今月もよろしくお願いします(人´∀`*)
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あれれ…?
おはようございます!
先日
怪我をしないように気を付ける!
と言ったばかりなのに
肩の筋が痛い痛いなってしまいました(´;ω;`)笑
特に何もしてないはずなのに!
どうして!。゚(゚´ω`゚)゚。
無理な体勢でもしちゃいましたかね?(´・ω・`)
長引かないように
ゆっくりストレッチで肩を慣らして
今日中に違和感ないようにしたいです!
本日もよろしくお願いしますm(*_ _)m
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虫刺され!
おはようございます!
昨日ニュースでチラッと聞いた話だと
今日か明日か明後日か
また暑い日が来る
ような事を言ってました!
幸いにも富山は雨の日続きなので
そこまで暑くならなそうですが
ジメジメの餌食にはなりそうですね(´;ω;`)
この時期の湿気は
虫さんが集まりやすそうで怖いです!
こんな時は
虫撃退スプレーを部屋中に噴射!
絶対に部屋の中には入れません(*`н´*)
虫刺されも暑い時期より
今が1番刺されやすく多い時らしいので
お兄さんもお気をつけてください!
では
本日もよろしくお願いしますm(*_ _)m
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夕方…?
おはようございます!
今朝起きた時に
外が薄暗くて
大遅刻をかましたのかと思って
めちゃめちゃ焦りました!(>_<。)
夕方くらいかと思っちゃいましたよ…。
朝で良かったです(´;ω;`)
アラームも鳴る前だったので
余計にでした!
では
本日もよろしくお願いしますm(*_ _)m
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ぴったり!
おはようございます!
今日日付が変わったと同時に
みたよ、してくれたお兄さんがいて
びっくりしました!
0:00ジャストです!
たまたまなのかもしれませんが
みたよ、を見た時は
2度見して
テンション上がっちゃいましたヾ(●´∇`●)ノ笑
改めて
いつもみたよ、して下さるお兄さん
ありがとうございます(人´∀`*)
今日も頑張りますね!ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
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